「はじめてのピラティス～怪我をしにくい、しなやかな身体づくり～」のお知らせ

ピラティスはインナーマッスルへ働きかけ、全身の筋肉や自律神経のバランスを整える効果があるエクササイズです。ピラティスって何？と気になっていた方、はじめての方、大歓迎です！

開催日時

令和8年9月17日(木曜日)　13時30分から14時30分まで

集合場所

キオクシア アイーナ3階　岩手県立図書館入り口
※開始15分前にお集まりください。

講師

久慈 恵里奈 氏（雫石ダンススタジオ教師）

対象

一般(中学生以上向け)

定員

20名

持ち物

ヨガマット(無ければ厚く大きめのブランケット)・汗拭き用タオル・飲み物
※更衣室はございません。動きやすい服装でご参加ください。

申し込み方法

カウンターへ直接または電話(019-606-1730)でお申し込みください。
※令和8年8月15日(土曜日) 9時より受付開始

• 妊娠中の方、お子様連れの方はご遠慮ください。
• 通院中の方は医師の許可を受けてご参加ください。