「自分と向き合う～リラックスヨガ～」のお知らせ

寒さでこもりがちな寒い時期。
「健康」は、体だけでなく、心の面からも考えることが大切です。
リラックスして自分と向き合い、目には見えない内面も意識してみませんか。

講師

澤瀬 夏奈 氏
(ヨガインストラクター)

日時

令和6年2月18日(日曜日) 10時00分～11時30分

集合場所

アイーナ3階　岩手県立図書館　入り口
開始15分前(9時45分)より、会場にご案内いたします。

定員

一般20名・受講料無料

持ち物

ハンドタオル・飲み物
ヨガマット(お持ちの方)

申込方法

定員に達したため、受付を終了いたしました。

• 当日は、動きやすい服装でご参加ください。更衣室はございません。
• 妊娠中の方・産後半年以内の方・お子様連れの方は、ご遠慮ください。
• 通院中の方は、医師の許可を受けてご参加ください。