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おすすめ本コーナー「整える夏―暑さに負けない体づくり―」

掲載日：令和8年6月21日

夏の猛暑が続く近年。日々の生活の中で暑さに負けない体づくりがますます大切になっています。そこで、暑さ対策のポイントをはじめ、食事・運動・睡眠など健康的な生活習慣づくりに役立つ資料を紹介します。