「姿勢美人ストレッチ ～一生使える身体作り～」のお知らせ

ストレッチを通して正しい姿勢を身に付け、日々の不調を改善し、歳を重ねても動ける身体作りをしてみませんか。

開催日時

令和7年9月12日(金曜日)　13時から14時まで

集合場所

アイーナ3階 岩手県立図書館入り口
※開始15分前までにお集まりください

講師

千葉　千賀子 氏
(ストレッチサロン「パーソナルストレッチ Lavender」トレーナー)

対象・定員

一般・20名

持ち物

ヨガマット(無い方は大判タオル)・飲み物・ストレッチ性のある動きやすい服装

申し込み方法

カウンターもしくは電話にて受付
※令和7年8月9日(土曜日) 9時より受付開始

• 更衣室はござません。
• 妊娠中の方、お子様連れの方はご遠慮願います。
• 通院中の方は医師の許可を受けてご参加ください。