「運動が苦手な人でもできるストレッチ体操」のお知らせ

家の中に閉じこもりがちなこの時期に簡単なストレッチで体を動かしてみませんか。
軽い運動を交えた健康に関する講演会を開催します
【１冊の本からシリーズ企画】

講師

菊池幸治氏（いしどりや整骨院院長）

日時

平成28年1月24日(日曜日)　10時00分～

集合場所

アイーナ3階　岩手県立図書館　入り口
9時50分までにお越しください。

定員

15名(申し込み先着順)・入場無料

申込方法

カウンターへ直接または電話(019-606-1730)でお申し込みください。
12月19日(土曜日)より受け付け開始

必要に応じて、各自で水やタオルなどご用意ください。
なお運動しやすい服装でご参加願います。